À medida que o ritmo da vida acelera e as pressões do trabalho aumentam, oacademiatornou -se uma maneira principal de muitos manter sua saúde. No entanto, isso traz uma pergunta interessante: a academia está realmente melhorando nossa saúde ou está adicionando outra camada de pressão do exercício?

Pense nas pessoas no passado, trabalhando nas áreas ou fábricas, naturalmente obtendo sua atividade física. Depois de trabalhar, seus corpos naturalmente relaxavam e descansavam. Atualmente, a maioria de nós trabalha em escritórios, sem atividades físicas naturais e precisa encontrar maneiras alternativas de se manter saudável. Sem mencionar, muitos de nós ainda temos um bom apetite, então o que acontece se não nos exercitarmos?