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Yoga traz saúde, exercício e proteção ambiental
No mundo do yoga, surge uma sinergia poderosa, entrelaçando saúde, exercício e consciência ambiental. É uma mistura harmoniosa que envolve a mente, o corpo e o planeta, criando um impacto profundo em nosso bem-estar.Ler mais -
Um par de calças de ioga curou minha ansiedade sobre o formato do corpo
Sinto-me realmente incomodada com a minha ligeira gordurinha. Há balanças por toda a casa e eu me peso com frequência. Se o número for um pouco maior, fico desanimada, mas se for menor, meu humor melhora. Faço dietas irregulares, frequentemente pulando refeições, mas...Ler mais -
Encontrando minhas primeiras leggings de ioga – Minha série de histórias de ioga
1. Prefácio Depois de um longo dia de trabalho, de terno e salto alto, fui às pressas ao supermercado para comprar um jantar rápido. Em meio à correria, me vi inesperadamente atraído por uma senhora de leggings de ioga. Seu traje exalava uma forte sen...Ler mais -
A importância de escolher a roupa certa para ioga
Conhecida por seus movimentos fluidos e ampla amplitude, a ioga exige que os praticantes usem roupas que permitam flexibilidade irrestrita. As blusas geralmente são justas para mostrar seu estilo e temperamento pessoal; as calças devem ser largas e casuais para facilitar as atividades. Para iniciantes, escolher...Ler mais
