A quatro vezes medalhista de ouro olímpica Simone Biles está fazendo um retorno triunfante às Olimpíadas em 2024 e não hesita no que diz respeito ao seu regime de treinamento. A estrela da ginástica vem incorporandoexercícios de ioga e ginásticaem sua rotina enquanto ela se prepara para competir no cenário mundial mais uma vez.

Biles, que fez uma pausa na ginástica competitiva após as Olimpíadas de Tóquio em 2020, tem se concentrado em manter seu bem-estar físico e mental por meio de uma combinação de ioga e exercícios intensos.treinos de ginástica. A atleta de 24 anos tem compartilhado momentos de seus treinos nas redes sociais, mostrando sua dedicação em se manter em sua melhor forma para as próximas Olimpíadas de Paris.

Incorporandoiogaem sua rotina de treinamento permitiu que Biles melhorasse sua flexibilidade, equilíbrio e foco mental, elementos cruciais em seu desempenho na ginástica. Os aspectos meditativos e de fortalecimento da ioga ajudaram Biles a permanecer com os pés no chão e centrada enquanto ela se prepara para seu tão aguardado retorno ao palco olímpico.

Além disso, Biles tem atingido oacademia com foco na força e no condicionamento, aprimorando suas habilidades e construindo a força necessária para executar suas rotinas que desafiam a gravidade com precisão e graça. Sua dedicação ao preparo físico e ao treinamento é evidente enquanto ela se esforça para alcançar novos patamares na preparação para as Olimpíadas de 2024.

Além disso, Biles tem atingido oacademiacom foco na força e no condicionamento, aprimorando suas habilidades e construindo a força necessária para executar suas rotinas que desafiam a gravidade com precisão e graça. Sua dedicação ao preparo físico e ao treinamento é evidente enquanto ela se esforça para atingir novos patamares na preparação para as Olimpíadas de 2024.

Com o seu compromissoexercícios de ioga e ginástica, Simone Biles não está apenas se preparando fisicamente para os desafios que virão, mas também nutrindo seu bem-estar mental e emocional. Enquanto se prepara para as Olimpíadas de Paris em 2024, Biles prova que é uma força a ser reconhecida, dentro e fora do tatame de ginástica.