A medalhista olímpica de ouro olímpica Simone Biles está fazendo um retorno triunfante às Olimpíadas em 2024, e ela não está se segurando quando se trata de seu regime de treinamento. A estrela da ginástica está incorporandoexercícios de ioga e academiaem sua rotina enquanto ela se prepara para competir no cenário mundial mais uma vez.

Biles, que fez uma pausa na ginástica competitiva após as Olimpíadas de Tóquio de 2020, tem se concentrado em manter seu bem-estar físico e mental através de uma combinação de ioga e intensaexercícios de academia. A atleta de 24 anos tem compartilhado vislumbres de suas sessões de treinamento nas mídias sociais, mostrando sua dedicação em permanecer na melhor forma para as próximas Olimpíadas de Paris.

IncorporandoiogaEm sua rotina de treinamento, permitiu que Biles melhorasse sua flexibilidade, equilíbrio e foco mental, todos os quais são elementos cruciais em suas performances de ginástica. Os aspectos meditativos e de construção de força do yoga ajudaram Biles a permanecer fundamentado e centralizado enquanto ela se prepara para fazer seu retorno altamente antecipado no cenário olímpico.

Além disso, Biles tem atingido oacademia com foco em força e condicionamento, aprimorando suas habilidades e construindo o poder necessário para executar suas rotinas que desafiam a gravidade com precisão e graça. Sua dedicação à aptidão e treinamento é evidente, pois ela se esforça para novos patamares em preparação para as Olimpíadas de 2024.

Além disso, Biles tem atingido oacademiacom foco em força e condicionamento, aprimorando suas habilidades e construindo o poder necessário para executar suas rotinas que desafiam a gravidade com precisão e graça. Sua dedicação à aptidão e treinamento é evidente, pois ela se esforça para novos patamares em preparação para as Olimpíadas de 2024.

Com seu compromisso comexercícios de ioga e academia, Simone Biles não está apenas se preparando fisicamente para os desafios pela frente, mas também alimentando seu bem-estar mental e emocional. Enquanto ela se prepara para as Olimpíadas de Paris de 2024, Biles está provando que ela é uma força a ser reconhecida, dentro e fora do tapete de ginástica.