1、Estufando as bochechas: Encha a boca com ar e transfira-o de uma bochecha para a outra, continuando por 30 segundos antes de liberar o ar suavemente.
Benefícios: Isso exercita efetivamente a pele das bochechas, deixando-as mais firmes e elásticas.

2、Beicinho e franzimento:Primeiro, franze os lábios formando um "O" e sorria, mantendo os lábios juntos por 30 segundos. Em seguida, pressione os lábios como se estivesse aplicando um protetor labial, mantendo a posição por mais 30 segundos.
Benefícios: Esse pequeno truque aumenta o volume dos lábios e estica a pele ao redor deles.

3、Levante suas sobrancelhas: Coloque os dedos na testa, mantendo o rosto para a frente, e olhe para cima para sentir as sobrancelhas se movendo para cima e para baixo. Repita 30 vezes.
Benefícios: Relaxa os músculos da testa e previne eficazmente as linhas da testa.

4、Toque com os dedos: Bata suavemente ao redor dos olhos e da testa com a ponta dos dedos, no sentido horário e anti-horário, por 30 segundos cada.
Benefícios: Ajuda a prevenir pálpebras caídas, olheiras e inchaço. Praticar por 5 minutos antes da maquiagem deixará seu visual refinado e impecável!

5、Para linhas da testa:
Feche os punhos e use as juntas dos dedos indicador e médio para alongar a partir do centro da testa, formando uma curva, em direção à linha do cabelo.
Mantenha uma pressão equilibrada enquanto seus punhos deslizam lentamente para baixo.
Pressione suavemente duas vezes as têmporas.
Repita todo o movimento quatro vezes.
Benefícios: Relaxa os músculos da testa e estica a pele nos pontos de pressão, prevenindo rugas.

6、Levante e afine seu rosto:
Coloque as palmas das mãos nas têmporas.
Aplique força com as mãos e costas para levantar o rosto para fora.
Forme um "O" com sua boca enquanto expira e inspira.
Benefícios: Suaviza os sulcos nasolabiais (linhas do sorriso) e firma as bochechas.

7、Lifting dos olhos:
Levante um braço e coloque as pontas dos dedos na parte externa da sobrancelha, na altura das têmporas.
Alongue a pele da parte externa da sobrancelha enquanto abaixa a cabeça sobre o ombro, mantendo o peito aberto.
Mantenha essa posição enquanto respira lentamente pela boca.
Mire em um ângulo de 45 graus com o braço. Repita do outro lado.
Benefícios: Levanta as pálpebras caídas e suaviza os sulcos nasolabiais.