Em uma entrevista recente, Keri Russell, a aclamada atriz conhecida por seus papéis em "The Americans" e "Felicity", falou sobre suafitnessrotina e como ela complementa sua carreira exigente, principalmente ao promover sua mais recente série na Netflix, "The Diplomat".
Russell, que sempre foi apaixonada por saúde e bem-estar, compartilhou insights sobre suaprática de ioga, à qual ela atribui o mérito de manter seu bem-estar físico e mental. "A ioga mudou tudo para mim", disse ela. "Não só me ajuda a manter a forma, como também me proporciona uma fuga muito necessária do caos de filmar e promover um novo programa."
No seu favoritoacademia de iogaRussell pratica uma variedade de exercícios com foco em flexibilidade, força e atenção plena. Ela enfatizou a importância de encontrar equilíbrio na vida, especialmente ao conciliar seus papéis de mãe e atriz principal. "É tudo uma questão de reservar um tempo para si mesma, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia", observou.
À medida que se aprofunda em seu papel em "The Diplomat", onde interpreta uma diplomata de alto risco que enfrenta crises internacionais, a rotina de exercícios de Russell se torna ainda mais crucial. As exigências físicas do papel, combinadas com o desgaste mental de interpretar uma personagem em um ambiente de alta pressão, a levaram a priorizar a saúde.
"The Diplomat" já conquistou atenção por seu enredo envolvente e pela atuação convincente de Russell. À medida que ela continua a revelar sua vida, os fãs não estão apenas animados com seu novo programa, mas também inspirados por seu compromisso com a boa forma e o bem-estar. Com uma mistura deioga e um trabalho forteética, Keri Russell prova que manter-se em forma é tão importante quanto ter uma performance poderosa na tela.
Produtos recomendados
Se você estiver interessado em nós, entre em contato conosco
Horário da postagem: 24 de outubro de 2024
