Em uma entrevista recente, Keri Russell, a aclamada atriz conhecida por seus papéis em “The Americans” e “Felicity”, falou sobre seufitnessrotina e como isso complementa sua exigente carreira, principalmente durante a promoção de sua última série da Netflix, “The Diplomat”.
Russell, que sempre foi apaixonada por saúde e bem-estar, compartilhou ideias sobre suaprática de ioga, que ela credita por manter seu bem-estar físico e mental. “Yoga foi uma virada de jogo para mim”, disse ela. “Isso não apenas me ajuda a ficar em forma, mas também proporciona uma fuga necessária do caos das filmagens e da promoção de um novo programa.”
No seu favoritoacademia de ioga, Russell participa de uma variedade de exercícios que focam na flexibilidade, força e atenção plena. Ela enfatizou a importância de encontrar equilíbrio na vida, especialmente enquanto concilia seus papéis de mãe e atriz principal. “É tudo uma questão de reservar um tempo para si mesmo, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia”, observou ela.
À medida que ela mergulha em seu papel em “O Diplomata”, onde interpreta uma diplomata de alto risco que navega em crises internacionais, a rotina de exercícios físicos de Russell se torna ainda mais crucial. As exigências físicas do papel, combinadas com o desgaste mental de interpretar uma personagem em um ambiente de tanta pressão, levaram-na a priorizar sua saúde.
"The Diplomat" já chamou a atenção por seu enredo envolvente e pelo desempenho convincente de Russell. Enquanto ela continua a abrir a cortina de sua vida, os fãs não estão apenas entusiasmados com seu novo show, mas também inspirados por seu compromisso com a boa forma e o bem-estar. Com uma mistura deyoga e um trabalho forteética, Keri Russell prova que ficar em forma é tão importante quanto oferecer um desempenho poderoso na tela.
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Horário da postagem: 24 de outubro de 2024
