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Yoga traz saúde, exercício e proteção ambiental
No mundo do yoga, surge uma sinergia poderosa, entrelaçando saúde, exercício e consciência ambiental. É uma mistura harmoniosa que envolve a mente, o corpo e o planeta, criando um impacto profundo no nosso bem-estar. ...Leia mais -
Um par de calças de ioga curou minha ansiedade no formato do corpo
Eu me sinto realmente incomodado com minha leve gordura. Há balanças por toda parte em casa e eu me peso frequentemente. Se o número for um pouco maior, fico desanimado, mas se for menor, meu humor melhora. Faço dietas erráticas, muitas vezes pulando refeições, mas em...Leia mais -
Encontrando minhas primeiras leggings de ioga – Série My Yoga Story
1. Prefácio Depois de um longo dia de trabalho, vestido de terno e salto alto, fui às pressas ao supermercado para fazer um jantar rápido. No meio da correria, me vi inesperadamente atraído por uma senhora usando leggings de ioga. Seu traje exalava um forte sentimento...Leia mais -
A importância de escolher a roupa certa para ioga
Conhecida por seus movimentos fluidos e amplos, a ioga exige que os praticantes usem roupas que permitam flexibilidade irrestrita. Os tops geralmente são justos para mostrar seu estilo e temperamento pessoal; as calças devem ser largas e casuais para facilitar as atividades. Para iniciantes, escolher...Leia mais
